Дети с гаджетами,каков оптимальный предел использования цифровых устройств

Дети с гаджетами.Вопрос о детском экранном времени сейчас актуален практически в каждом доме. И ответ может показаться простым: «Чем меньше, тем лучше!», однако ситуация гораздо неоднозначнее. Цифровые устройства – это уже не только потенциально вредная зависимость, а порой и ценный образовательный ресурс, возможность оставаться на связи с близкими, живущими далеко, или даже платформа для самовыражения. Не существует единого решения для всех; важен лишь подход, основанный на здравом смысле и определенных ограничениях.

Для самых маленьких детей до двухлетнего возраста экранное время недопустимо: окружающий мир должен быть настоящим.

Младенческий мозг развивается благодаря взаимодействию с миром посредством ощущений, звуков, взгляда и движений. Даже самое современное устройство не отреагирует на попытку ребенка установить контакт: оно не подарит улыбку в ответ, не предложит поддержку, не воспроизведёт произнесенное слово. Именно поэтому врачи советуют избегать использования экранов для детей до полутора лет, исключая видеосвязь с семьей. С 18 до 24 месяцев допустимо аккуратное знакомство с контентом, но исключительно под контролем взрослого. Необходимо совместное просмотр, обсуждение увиденного, повторение слов и активное взаимодействие, поскольку в этот период ребенок нуждается в поддержке при обработке информации, поступающей с экрана.

Дети дошкольного возраста (от двух до пяти лет): приоритет отдается качеству контента, а не его объему

К трём годам малыши способны улавливать суть рассказов, следовать несложным указаниям и подражать поступкам героев. Однако это не повод полностью отдавать их во власть гаджетов. По мнению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), трёх-пятилетние дети не должны проводить перед экраном более одного часа в сутки – причем исключительно при просмотре полезного, развивающего материала.

Важно помнить, что речь идёт не о произвольно выбранных мультфильмах, а о тщательно разработанных программах, в создании которых участвуют педагоги и специалисты по работе с детьми. Оптимальным вариантом является совместный просмотр с родителем, который позволит заменить простое восприятия информации на продуктивное обсуждение и обучение.

В школьном возрасте и подростковом периоде: акцент на принципах, а не на времени использования устройств.

Начиная с шестилетнего возраста ограничения по времени становятся менее строгими, а внимание уделяется выбору контента. Ведь сейчас дети имеют возможность получать знания через интернет, заниматься творчеством в цифровых программах, разрабатывать презентации и даже изучать основы программирования. Вместе с тем существует риск длительного пребывания в социальных сетях или увлечения насильственными играми. Различие это критически важно.

Поэтому психологи советуют отказаться от установки фиксированного времени использования и перейти к составлению медиаплана – соглашения, которое учитывает: необходимое количество часов на сон, физическую активность, социальное взаимодействие и учёбу; список разрешённых приложений и веб-сайтов; моменты полного отключения гаджетов, например во время еды и перед сном. Такой метод позволяет поддерживать гармонию и избегать разногласий внутри семьи.

Ограничения по использованию гаджетов

Влияет ли устройство на результат?

Тип устройства имеет значение, об этом часто забывают. Телевидение, несмотря на свою кажущуюся старомодность, относительно безопасно для глаз: ребёнок находится на некотором расстоянии от экрана, который не требует постоянного движения руки. Планшеты и смартфоны же зачастую располагаются всего в двадцати-двадцати пяти сантиметрах от глаз ребенка. Такое близкое расстояние – фактор риска развития близорукости.

Более того, пассивное усвоение информации, например, непрерывное листание коротких видеороликов, гораздо сильнее расходует ресурсы внимания и приводит к быстрой утомляемости, чем активное использование, например создание рисунков в приложении или общение посредством видеозвонка.

Не стоит запрещать, нужно направлять

Цифровая реальность никуда не денется. И главная задача взрослых — не изолировать ребёнка от неё, а научить его взаимодействовать с ней осознанно. Это предполагает:

• установление границ, но не абсолютных ограничений;
• собственный пример — дети внимательно наблюдают за временем, которое мы проводим с мобильными устройствами;
• отслеживание эмоционального состояния ребёнка после использования гаджетов — проявляет ли он раздражение, усталость или получает позитивные впечатления.

Когда устройство негативно сказывается на сне, уменьшает интерес к обычным играм или провоцирует раздражение — необходимо корректировать правила. Если же ребенок использует гаджет для изучения иностранного языка, создания фотографий для школьных проектов или поддержания связи с друзьями, находящимись вдалеке, то это ценный инструмент.

Электронные устройства подобны ножницам: в одних руках они представляют угрозу, а в других служат инструментом для творчества. Важен не сам предмет, а способ его применения. Нахождение правильного баланса ставит вас в привилегированное положение.

Читайте также:Лучшие скороговорки для развития речи и дикции